Kommentare für Body & Taste https://www.bodyandtaste.com/ Gesunder Körper mit Geschmack by C&K Sat, 25 May 2024 07:34:13 +0000 hourly 1 Kommentar zu Die Power des Krafttrainings: Warum es so wichtig ist und wie dein Körper davon profitiert von Helene Hösele https://www.bodyandtaste.com/allgemein/die-power-des-krafttrainings-warum-es-so-wichtig-ist-und-wie-dein-koerper-davon-profitiert/#comment-17 Sat, 25 May 2024 07:34:13 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=2751#comment-17 Ich besuche schon seit ein paar Jahren regelmäßig das Fitnessstudio. Birgit hat mir mein Training besser strukturiert und hat mir bei meiner Ernährung sehr geholfen. Schon nach kurzer Zeit konnte ich die ersten Ergebnisse sehen. Birgit nahm sich wirklich sehr viel Zeit für mich und ging sehr gut auf die Wünsche ein, die ich meinem Training betreffend hatte. Fragen werden gut erklärt und bei Problemen gab es sofort Lösungen. Beim ersten gemeinsamen Training hat man sofort die Begeistert und Liebe zum Thema Sport & Gesundheit bei Birgit gemerkt. Diese Freude ist ansteckend und gibt einen von Anfang an viel Motivation mit. Egal ob Anfänger oder schon Fortgeschrittener bei Birgit ist jeder der ein Coaching sucht perfekt betreut.

]]> Kommentar zu Die Power des Krafttrainings: Warum es so wichtig ist und wie dein Körper davon profitiert von Claudia Mixner https://www.bodyandtaste.com/allgemein/die-power-des-krafttrainings-warum-es-so-wichtig-ist-und-wie-dein-koerper-davon-profitiert/#comment-16 Wed, 01 May 2024 17:36:30 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=2751#comment-16 Ich habe in den letzten Monaten einiges an Gewicht verloren und über Monate, sehr konsequent, fast täglich, meine Workouts, mit Hilfe einer App, erledigt. Leider ohne großen Erfolg. Das Gewicht kann ich zwar halten aber keine Straffung der Haut oder gar Muskulatur erkennen. Darum habe ich Birgit um Hilfe gebeten und mich nach einem sehr netten, lustigen und aufschlussreichen Gespräch für ein Personalcoaching mit Restistance-Bänder und Bodyweight entschieden.
Mir wurde alles super erklärt, jede, noch so vielleicht unsinnige, Frage ausführlich beantwortet vor allem die Ausführung der Übungen super gezeigt. Fakt ist, ich habe fast alle Übungen meiner vorherigen Workouts falsch durchgeführt und konnte darum natürlich keine positiven Ergebnisse erzielen. Aber woher wissen?
Jetzt sind die Übungen natürlich um einiges anstrengender aber endlich auch effektiv. Ich bin absolut zuversichtlich, dass ich mit Birgit’s Hilfe meine Ziele nun erreichen kann.
Ich kann nur jedem empfehlen, diese 2 superlieben Menschen, die mit so viel Ergeiz und Herzblut dabei sind, Unmengen an Erfahrungen mitbringen und einen vor allem mit ihrer Begeisterung sofort anstecken, persönlich kennenzulernen und sich das ein oder andere Programm, der beiden, persönlich vorstellen zu lassen.
Ach ja…unbedingt zu erwähnen ist auch, dass ich, die sich bisher hauptsächlich von schneller Küche ernährt hat und die immer im Glauben war „Gesundes Essen“ schmeckt sowieso nicht und ist meist sehr zeitaufwendig in der Zubereitung, durch die beiden, auch eines Besseren belehrt wurde. Gesündere Ernährung ist doch sehr einfach und kann noch dazu seeeehr lecker schmecken 😋👍

]]> Kommentar zu Motivation im Training – Tipps für eine erfolgreiche Fitnessreise von Manuela Letzer https://www.bodyandtaste.com/training/motivation-im-training-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-fitnessreise/#comment-15 Thu, 18 Apr 2024 08:11:18 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=1633#comment-15 Liebe Birgit,

ich möchte hier nochmal DANKESCHÖN sagen,in nur einem Monat habe ich so viel geschafft. Meine Reaktion bei der Abmessung hat glaube ich alles gesagt. Jeder der was erreichen möchte kann das definitiv mit euch. Ihr seit so toll!!!!!
DANKE DANKE DANKE 👍👍👍👍

]]> Kommentar zu Zuckerverzicht im Check: Nicht nur ein Gedankenexperiment! von Anita Fruhmann https://www.bodyandtaste.com/allgemein/zuckerverzicht-im-check-nicht-nur-ein-gedankenexperiment/#comment-14 Mon, 04 Mar 2024 07:18:58 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=2309#comment-14 Eure Beiträge sind super!!

]]> Kommentar zu Motivation im Training – Tipps für eine erfolgreiche Fitnessreise von Tina https://www.bodyandtaste.com/training/motivation-im-training-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-fitnessreise/#comment-11 Sun, 25 Feb 2024 17:55:43 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=1633#comment-11 Ich war bei Birgits Workshop ,, Der gesunde Start in den Tag “ und ich muss sagen, es hat sehr viel Spaß gemacht. Wir haben selbst nach den Rezepten von Birgit gekocht; es war alles sehr leicht erklärt und Birgit war immer an unserer Seite, falls wir Fragen hatten. Ich muss sagen, seit ich diesen Kurs war, bin ich top motiviert und das liegt auch an diesem tollen Team Birgit und Carlos, also ich komme sicher wieder!
LG Tina

]]> Kommentar zu Motivation im Training – Tipps für eine erfolgreiche Fitnessreise von Anita https://www.bodyandtaste.com/training/motivation-im-training-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-fitnessreise/#comment-10 Sat, 24 Feb 2024 10:20:33 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=1633#comment-10 Der Workshop „Der gesunde Start in den Tag“ war großartig!

Zu Beginn gab es bereits einen leckeren Smoothie, der inzwischen, gemeinsam mit anderen Rezepten aus dem Workshop, ein fixer Teil unseres Sonntagsfrühstücks geworden ist.

Die anschließende kurze Sporteinheit zeigte mir, wie einfach etwas Bewegung bereits am Morgen in den Alltag integrierbar ist.

Der Vortrag war sehr interessant gestaltet, es gab zwischendurch immer wieder Kostproben in Form von Getränken und gesunden Snacks, und Birgit und Carlos beantworteten alle zusätzlich gestellten Fragen ausgesprochen professionell.

Aus dem anschließenden praktischen Teil konnte ich viele Rezepte und Ideen für gesunde und gleichzeitig leckere Ernährung mitnehmen.

Liebe Birgit, lieber Carlos, ich bedanke mich hiermit nochmals herzlichst bei euch für die tollen, gut umsetzbaren Tipps und für den lustigen und informativen Tag. Ich freue mich schon auf das nächste Training mit euch!

Liebe Grüße
Anita

]]> Kommentar zu Motivation im Training – Tipps für eine erfolgreiche Fitnessreise von Bettina https://www.bodyandtaste.com/training/motivation-im-training-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-fitnessreise/#comment-9 Fri, 23 Feb 2024 22:51:12 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=1633#comment-9 Das Coaching von Birgit&Carlos bietet so einen unvorstellbaren Mehrwert.

Mit dieser Bewertung möchte ich vor allem Danke sagen.

Danke,dass ihr mich aufs nächste Level gebracht habt.

Das Coaching ist perfekt für alle, die ein gutes Gesamtpaket aus Ernährung, Fitness und Energie suchen. Alles hat Struktur und das Konzept funktioniert.

Ich freue mich auf die weitere Zeit im Coaching.

]]> Kommentar zu Motivation im Training – Tipps für eine erfolgreiche Fitnessreise von Christian https://www.bodyandtaste.com/training/motivation-im-training-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-fitnessreise/#comment-8 Fri, 23 Feb 2024 19:58:11 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=1633#comment-8 Ich habe an Seminar gesunder Start in den Tag teilgenommen und es war eine tolle Erfahrung. Birgit und Carlos konnten mich mit ihrer Art Wissen und Ideen zu gesunder Ernährung zu vermitteln begeistern Dinge in meinen Alltag umzusetzen ohne großen Aufwand. Auch der praktische Teil war ein Erlebnis da man die Ideen gleich in die Praxis umsetzen konnte und neue Geschmäcker vor Ort probieren konnte.
Weiters konnten die beiden auch Körperbewusstsein vermitteln und das Thema Fitness und Bewegung wurde toll vermittelt.
Birgit und Carlos haben auf sympathische, erfrischende und offene Art ihr Wissen an die Seminarteilnehmer weiter gegeben.
Ich werde sicher wieder ein Angebot nutzen .

Christian

]]> Kommentar zu Motivation im Training – Tipps für eine erfolgreiche Fitnessreise von Manuela Reiter https://www.bodyandtaste.com/training/motivation-im-training-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-fitnessreise/#comment-7 Fri, 23 Feb 2024 18:56:41 +0000 https://www.bodyandtaste.com/?p=1633#comment-7 Ich habe Birgit gebeten, dass sie mir für Trainingsanfänger einen Plan erstellt anhand meiner kleinen Kraftstation zuhause. Sie ist dann mit dem Trainingsplan zu mir nach Hause gekommen, hat mir an der Station die Übungen sehr gut erklärt und auch geschaut, dass ich sie korrekt ausführe. Der Plan ist sehr gut beschrieben und das Training macht richtig Spass. Ich kann bei Unklarheiten jederzeit nachfragen und bekomme natürlich immer ausführliche Antworten. Ich mache Sport im Moment lieber alleine zuhause, da kann ich mir die nötige Zeit dazu nehmen. Wir haben auch kurz die dazugehörige gesunde Ernährung dazu besprochen, Jetzt ein Schritt nach dem anderen. Die Motivation ist da und durch die regelmäßige Bewegung wird hoffentlich mein Körper wieder fitter und meine Migräne weniger. Mal sehen wohin der Weg uns führt. Auf jeden Fall bin ich hier sicher in guten und professionellen Händen.

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