WORKSHOPS sind Tagesworkshops bestehend aus spannender & lehrreicher Theorie - sowie einem Praxisteil.

Unser Body & Taste Vortrag liefert detaillierte Informationen über sämtliche Bereiche der Ernährung: Lebensmittelpyramide, Makros, Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente, Kalorien, Zusammensetzung von Nahrungsmitteln, Fett- und Fettsäuren, Zucker-Austauschstoffe, Geschmacksverstärker und vieles mehr. Es wird mit Widersprüchen und Irrtümern aufgeräumt, aktuelle Trends werden alten Überlieferungen wertfrei gegenübergestellt und gemeinsam geprüft.

Im Praxisteil kochen wir gemeinsam und verkosten alle zubereiteten Leckereien in gemütlicher Atmosphäre. Dazwischen mobilisieren wir mit gezielten Übungen & mentalen Training Körper und Geist. Außer bequeme Kleidung ist nichts zu berücksichtigen oder mitzubringen.

Workshop mit Familie, Freunden oder für Hobbyvereine

Stärke dein Selbstbewusstsein und verbessere deine BALANCE durch das Wissen über bewusste und nachhaltige Ernährung sowie interessante Inputs.

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Der gesunde Start in den Tag

Entdecke, wie eine einfache Veränderung deiner Morgenroutine dein Leben positiv beeinflussen kann! Unser Workshop lädt dazu ein, den Tag mit Vitalität, Energie und positiver Stimmung zu beginnen, die sich auf den gesamten Tagesverlauf auswirken werden. Erlebe einen interessanten Theorieteil über Ernährungslehre und die wichtigen Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Im praktischen Kochteil erfährst du kreative […]

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