Workshops für Sportvereine
Mit geballter Energie zur Bestleistung im Training und beim Wettkampf.
Eine ausgewogene Ernährung, angepasstes Training und das entsprechende Mindset sind DIE SCHLÜSSELFUNKTIONEN für optimale Leistungsfähigkeit. Durch das Wissen über korrekte Bewegungsabläufe, mentales Training sowie die richtige Nährstoffzusammensetzung und -zufuhr werden nicht nur die Gesundheit gestärkt, sondern auch Ausdauer und Muskelaufbau verbessert. Ideenreich gestaltet, informativ und vor allem einfach umzusetzen.
Weitere Workshops
Workshop mit Familie, Freunden oder für Hobbyvereine
Stärke dein Selbstbewusstsein und verbessere deine BALANCE durch das Wissen über bewusste und nachhaltige Ernährung sowie interessante Inputs.
Der gesunde Start in den Tag
Entdecke, wie eine einfache Veränderung deiner Morgenroutine dein Leben positiv beeinflussen kann! Unser Workshop lädt dazu ein, den Tag mit Vitalität, Energie und positiver Stimmung zu beginnen, die sich auf den gesamten Tagesverlauf auswirken werden. Erlebe einen interessanten Theorieteil über Ernährungslehre und die wichtigen Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Im praktischen Kochteil erfährst du kreative […]
Workshops für Firmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Prävention
Gesunde & mental starke Mitarbeiter sprechen für ein gesundes Unternehmen!
Workshops für Schulen bzw. Jugendliche
Gesunde Ernährung, die schmeckt und Bewegung die einfach Spaß macht!