Mentaltraining

Durch mentales Training kann man sich sowohl psychisch als auch physisch enorm weiterentwickeln. Ob im Wettkampfsport oder auf anderen Ebenen: Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden und wirken wechselseitig. Vernachlässigen wir unseren Körper, kann dies zu seelischen und mentalen Problemen führen. Umgekehrt können auch seelische Belastungen körperliche Symptome verursachen. Aus diesem Grund ist es entscheidend, dass wir uns um unsere Gesundheit in allen Bereichen kümmern.

Mentales Training fördert die emotionale Stabilisierung, führt zu einer Verbesserung des Selbstbewusstseins und steigert die Leistung und Selbstwirksamkeit. Trainiert werden dabei Techniken von Atemübungen über Autosuggestion bis hin zur Visualisierung.

Preis: Euro 49,- /pro Einheit (50 Minuten)