Kategorie: Ernährung
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Wann ist die beste Zeit, um ein Training zu beginnen?
Der Beginn einer Trainingsroutine kann das Leben erheblich verbessern, sei es zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Die Frage „Wann ist die beste Zeit, um mit dem Training zu beginnen?“ ist entscheidend, um die besten Ergebnisse zu erzielen. In diesem Beitrag werden wir die verschiedenen Faktoren betrachten, die diese Entscheidung beeinflussen. Jahreszeit: […]
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Body&Taste Carrot Cheesecake
Der Body & Taste Osterhase möchte euch die Ostern mit einem leckeren CARROT CHEESECAKE im ‚vegan style‘ versüßen. Dieses Rezept trumpft ganz klar in vielen Vorteilen gegenüber eines klassischen New York Cheesecakes. GESUNDHEITLICHE VORTEILE: Nährwerte – über 50% weniger an Kalorien! Eine pflanzliche Ernährung kann das Risiko für Herzkrankheiten, bestimmte Krebsarten, Typ-2-Diabetes und andere […]
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Frühlingsfrische Fitness: Gesunde Ernährung für die neue Saison
Frühling ist die perfekte Zeit, um neue Ziele zu setzen und frische Energie ins Leben zu bringen.
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Zuckerverzicht im Check: Nicht nur ein Gedankenexperiment!
Body & Taste zeigt, was mit unserem Körper passiert, wenn wir weitgehend auf Zucker verzichten. Keine Sorge, man kann trotzdem genießen, naschen und lecker Essen gehen – nur eben ohne freien – bzw. sogenannten Industriezucker. Wir müssen also nicht ‚leiden‘, sondern uns einfach bewusster ernähren. Warum Zucker nicht gleich Gift ist Zucker ist kein Gift […]
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Wasser und seine positive Wirkung
Wasser ist nicht nur unser wichtigstes Grundnahrungsmittel, sondern auch essentiell für den menschlichen Organismus. Es regelt alle lebenswichtigen Funktionen, wie zum Beispiel die Temperaturregulierung, den Transport von Nährstoffen, den Stoffwechsel, die Verdauung und die Herz-Kreislauf-Funktion. Zudem dient es als Bestandteil von Zellen, Geweben und Organen. Der Wasseranteil unseres Körpers verändert sich im Laufe des Lebens. […]